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ホスファチジルセリンは脳を活性化するサプリメントです。これは、細胞膜に見られるリン脂質の一種です。脳内のそのレベルと位置は、細胞の生存とコミュニケーションのための重要なシグナル伝達経路に影響を与える可能性があります。ホスファチジルセリンには、飽和または一価不飽和から、ドコサヘキサエン酸 (DHA) のような多価不飽和オメガ 6 およびオメガ 3 バージョンまでさまざまな 2 つの脂肪酸が含まれています。ホスファチジルセリンサプリメントのいくつかの臨床試験では認知機能の若干の改善が示されていますが、より適切に設計された試験では利点は報告されていません。